zen.yandex.ru/media/pohudet_na_30kg/pohudet-na-...
какие-то 18435 шагов как героический подвиг преподносятся. Кстати, почему всего 11,4 км? Мой богатый опыт ходьбы подсказывает, что 1500 шагов = 1 км. А опыт у меня богатый, да. Я тут уже на глаз определяю, сколько шагов сделала. Если автор заглянет по ссылке, то худеть-то ей и не надо, вполне хорошо выглядит на мой сугубо провинциальный взгляд.

Так я о чем. Я ж в ноябре себе задачу поставила - выйти на 25 тысяч шагов ежедневно. Странно, но самые большие мои достижения всегда были связаны с осенью: года два или три назад 19 с лишним тысяч в октябре, год назад 24 (почти двадцать пять!!!) тысяч в этот же месяц, а сейчас пытаюсь догнать до 25 до наступления зимы (зима у нас уже не близко, она пришла))))).
Тяжело. Тяжко. Короткий световой день. Холодно, блядь, холодно! Рожа мерзнет))) Сегодня еле десятку находила. Заставлял только фитнес-трекер, который считает статистику, и если бы я не выходила 10000 шагов, прервалась бы цепочка достижений.

Так о чем я. Мне надо продержаться еще 8 дней на 25 тысячах, и за это время погасить долг в 26972 шага. Сверх 25 тысяч. Как ни удивительно, но я думаю, что у меня получится (следите за постами 1 декабря!))
Потому что по анекдоту:
- Нужна характеристика на осла.
- Туп и упрям!
- Вы что, характеристика на повышение!
- Тверд в своих убеждениях и упорен в их достижении.

Реально фитнес-трекер заставит вас ходить больше. Просто потому, что мы - немного обезьяны, обожаем круглые цифры, любим обгонять других, невероятно радуемся достижениям (которые в материальном плане ничего не значат. Вот кто бы мне объяснил, что ни фига не нужно 25 тысяч шагов в ноябре, мне что, заняться нечем? Но надо, даже мой кот осуждает, а надо галочку поставить).