Я - настоящий интернационалист! Я всех ненавижу одинаково (с)
сколько раз вы бросали курить?
на какое время хватало выдержки?
почему опять начинали?
Просто интересно, каков механизм зависимости. Как он действует.
У меня двоюродная сестра с тремя детьми каждый раз во время беременности и грудного вскармливания бросала, а после снова приобщалась. Человек относительно безболезненно может отказаться от вредной привычки. А затем снова к ней возвращается.
Это физиология? Но тогда почему так легко бросить?
Это психология? Но она без физико-химических процессов не работает.
мой опыт
на какое время хватало выдержки?
почему опять начинали?
Просто интересно, каков механизм зависимости. Как он действует.
У меня двоюродная сестра с тремя детьми каждый раз во время беременности и грудного вскармливания бросала, а после снова приобщалась. Человек относительно безболезненно может отказаться от вредной привычки. А затем снова к ней возвращается.
Это физиология? Но тогда почему так легко бросить?
Это психология? Но она без физико-химических процессов не работает.
мой опыт
за компанию! а если бы не было компании?
мне запах безразличен, но, подозреваю, из-за того, что отец тот еще курильщик был. Но все же это социальная привычка. Среда так на все влияет!
читать дальше
Социальная, конечно. Я думаю, что народ сейчас повоет-повоет в связи с запретами, но реально будет курить меньше в следующих поколениях. Ну реально, такая устарелая привычка. Зубы портит, опять же, и цвет лица.
А мы теперь с вами по времени ближе стали!
с сигаретами так же - вдруг в какой то момент стало не вкусно и все как отрезало. причем в одночасье, вчера курила, сегодня воротит
попробовала примерно лет в 15 но не пошло, в 17 начала и втянулась, курила лет до 28 с переменным успехом. фокус в том что я могла спокойно не курить день, неделю, месяц или пол года. т.е. что такое никотиновая ломка чтоб прям до трясучки хотелось затянуться - вообще не понимала никогда что это и как
в 2010 году устроилась на работу, где курить можно было только на улице, а это значит переодеваться и с 7 этажа на 1й и обратно. устроилась в конце лета, к осени задолбалась гонять туда-обратно по этажам, зимой замерзла, стало лень и я бросила) за компанию могла выкурить сигаретку но тяги на утро не наступало. году в 12-13 снова курить начала, опять надоело к 14-му - поехала в отпуск за границу и там так чудесно пахло что не было никакого желания доставать сигареты. вернулась и не начала. ну т.е. с 14-го я покуриваю в компании, особенно если с подругой под вино ночь потрепаться, но последнее время обратила внимание, что и в таком состоянии уже от сигарет противно и курить не хочется
в эту НГ ночь вот не осилила и пол сигареты хотя вроде настроение было, затянулась и фуууууу
Мой рекорд где-то на полтора года. А так, по разному. Сейчас держусь 3й месяц и уже ломит.
Начинаю курить в апатичном состояние. И чем ближе к краю с депрессией, тем больше курю. В октябре курил за раз по 2-3 сигареты.
Я думаю, что народ сейчас повоет-повоет в связи с запретами, но реально будет курить меньше в следующих поколениях
начинают курить точно "за компанию". Чем меньше примеров перед глазами, тем меньше и стимулов начинать.
В принципе, и временные ограничения с продажей алкоголя, и то, что из киосков Балтику 9 убрали, должны пойти во благо. С другой стороны, вот в Финляндии драконовские законы ввели, а толку, финны на пьяных паромах катаются.
Сухие и полусухие законы ни в одной стране не работают(( (если не считать мусульман)
Kitten_Kasy,
вам невероятно повезло с организмом)) 11 лет непрерывного (?) стажа курильщика, и он так и не привык!
личный вопрос
/Tora,
все вредные привычки такие(( если в жизни наступает пиздецома, то никотин/алкоголь/наркотики мигом предлагают помощь
Держитесь! "Героин умеет ждать", но пусть подождет подольше
закурила в 26 и в одиночку, как другие наверное пьют. у меня был сложный период в жизни, и я плохо с ним психологически справлялась, хотя со стороны никто не догадался. потом на какое-то время кое-как наладилось, но я бросала только на период "жажды размножения" тогда реально просто не хотелось , но когда он закончился большим обломом снова закурила и так до сих пор не бросила.
возможно это для меня некий подсознательный символизм, хз
сложно объяснить,
у меня все равно ощущение что я умерла в 42 года, и осталась оболочка с остаточной памятью которая просто медленней умирает чем я, и вобщем-то все равно
посмотри умыл
у меня все нормально, все как обычно, правда-правда :-)
Когда в универе училась на первых курсах, еще кальяны жутко модными были, вот кальянов я тогда накурилась на всю жизнь вперед, теперь как вспомню, аж тошнить сразу начинает.
А с сигаретами как не курила постоянно, так и до сих пор не курю, а покуриваю время от времени. Так, лежит пачка в столе, иногда достаю оттуда сигарету-другую. Чаще всего тянет, когда выпьешь. Я очень люблю вкус и запах нормального табака, плюс курение на меня очень медитативно действует, и если я начала, жутко не хочется останавливаться, пока все доступные вокруг сигареты не закончатся, но мои сосуды все это очень не любят, так что ограничиваюсь 1-2 сигаретами. Если спьяну выкурить больше пары сигарет, на следующий день я гарантированно не встану. Плюс еще хронический тонзиллит, с ним тоже особо не покуришь, неудобства перекрывают все удовольствие.
"Время от времени" - бессистемно, летом больше, могу и пару раз в неделю, особенно в отпуске, когда так хорошо сидеть на терраске и курить, задумчиво глядя на закат. Зимой редко, в последний раз я курила где-то в сентябре, наверное.
а какие они на вкус, кальяны? каков эффект?
когда я была студенткой, они еще не вошли в моду, а теперь пробовать не хочу, на фига себя травить, если пристрастишься.
но интересно, да
На молоке кальяны очень мягкие, на воде и тем более на алкоголе - не очень. Ну это по личным впечатлениям.
На меня действуют так - после нескольких затяжек ощущение, что щас взлетишь. Если еще и пьяный, ощущения усиливаются. Очень расслабляет, а если затягиваться глубоко и часто, появляется дезориентация в пространстве и может кружиться голова.
По первости было прикольно, потом начало раздражать. Да и доза никотина там убойная, куда больше, чем в сигаретах.
Да и доза никотина там убойная, куда больше, чем в сигаретах
ого, а я слышала, что они безопасны
Хорошо, что вы резистентны к этой гадости.
Никотин, наверное, самая безопасная и самая труднобросаемая из вредных привычек
Это заблуждение, никотина там куда больше, чем в сигаретах. Безопасными их многие считают из-за того, что там вредных смол нет, как в сигаретах, и дым в принципе неплохо фильтруется, но все равно вредно, и очень.
Хорошо, что вы резистентны к этой гадости.
Да, повезло.
Перестала легко - просто не покупала новую пачку и не курила. До этого несколько раз пробовала, но хватало месяца на полтора-два (стоило выехать куда-то курящей компанией, никотиновое воздержание заканчивалось). Привычка осталась, думаю, уже никогда не пройдет. Потребности в никотине нет, если закурю поначалу станет плохо, но вот желание взять в руки сигарету и затянуться - то и дело накатывает. Ну, хотеть, говорю я себе, не вредно, а курить не обязательно.
Имхо, очень много срывов прежде всего потому, что бросившие начинают бороться с желанием, стараться о нем не думать или отрицать. И в итоге так давят, что срывает резьбу.
Причем во время моей жизни в общежитии, у нас курили все. Все мои вещи провоняли табаком настолько, что какое-то время продолжали вонять даже после того, как я уехала из общаги. Моя мама была уверена, что я курю, но скрываю, потому что она даже представить себе не могла, что некурящего человека может так нести ))))))))))
Вокруг меня в 90-е была типичная среда, все ровесники курили, пили и не только. Лучшая подруга закурила в 16 лет. Не знаю как, но я осталась в стороне от всего этого, у нас в компании было не принято кому-то что-то навязывать. Закурила после 20 лет, исключительно сдуру. В последнем триместре беременности бросила, после кормления возобновила. Потом снова бросила по совершенно идиотской причине - муж как-то ляпнул, что вред пассивного курения преувеличен, мол, дым очищается в легких курильщика. Я представила себе эту картинку, как своими легкими очищаю дым... фу, до сих пор противно)) В общей сложности курила 10 лет, если отминусовать перерывы. Последние 2 года курительного стажа уже очень хотела бросить, давала себе зароки, нарушала. Бросить хотела ради здоровья, причем не оттого, что что-то беспокоило, а так, потенциально. Удалось окончательно бросить только после того как перестала на себя давить и запрещать. Мол, хочешь - кури, не терзайся. А что-то и не хочется, а попробовала - противно. Так оно само и сошло на нет. Не курю больше двух лет. В прошлые "бросания" всегда скучала по курению, хоть и не испытывала физической тяги, в этот раз абсолютно нет. Но есть и особая причина воздерживаться - вскоре после отказа от курения посыпалось здоровье. Теперь это моя гарантия от возврата вредной привычки.
Но в двадцать лет нужно было вписаться в курящую компанию, и я стала курение имитировать - просто поджигала и дула в сигарету, никто и не заметил, что я симулирую))) А мне понравилось - медитация чистой воды. Сидишь где-нибудь на балконе, дымишь сигаретой, наслаждаешься видом в одиночестве или болтаешь с кем-нибудь - никакого привыкания, никакой никотиновой зависимости, сплошной кайф, да ещё и окурок такой красивый - с девственно чистым фильтром
Году в 97-м, когда переехала в Питер, нашла для себя нидерландские сигариллы Кафе-крем, в них мне ещё и запах настоящего табака понравился. Сейчас дымлю когда хочу, под настроение - жаль в кафе больше нельзя, под кофе особенно нравилось(( Могу в день по две сигары месяц подряд, могу два года не брать в рот - никакого регламента. А у нас рядом с домом ещё и сигарный клуб Гавана открылся, ходим туда с мужем, я покупаю себе кубинскую сигариллу, он кофе берёт (он не курит) - это просто праздник какой-то. Сигарная комната там в английском стиле, вытяжка замечательная, и завсегдатаи богатые - берут действительно стоящие сигары, запах обалденный попадается!
Так что если кому-то психологически трудно бросить - не курите, попробуйте дуть в сигарету там, где хорошо проветривается, просто дымите сигаретой, чтобы фильтр оставался белым - это здоровью ничуть не вредит, а медитативность и успокоение нервов обеспечивает
Бросать не планировала, но бросила после того, как однажды ОРЗ переросло в ларингит и обострение хронического тонзилита (о том, что он у меня есть, и что он оказывается хронический узнала от врача. До этого горло никогда не болело вообще). Боль была ужасная, хотя может это казалось от того, что раньше никогда такого не было со мной. Очень испугалась. Пролечила горло и с тех пор просто тупо боюсь курить, так как табачный дым может спровоцировать обострение тонзилита.
Подозреваю, что в моем случае физической зависимости не было. Потому что ломки не чувствовала, тяги покурить не было, просто перестала и все. До этого курила с 18 лет - и получается до 27, немало так. Но по пачке в день не курила, максимум сигарет 6-8 в день, а то и меньше.
*я серьезно, без смехуечков*
в такой среде становишься лучше
читать дальше