Яндекс-дзен каждый день подкидывает мне ответ на самый животрепещущий вопрос интернет

[amp123]

"Что съесть, чтобы похудеть?"

мой ответ:
всё. только, к сожалению, в очень ограниченных пределах

мой опыт похудения пока ограничивается -25 кг, а вес стоит на прежней отметке с февраля.
Ну, кожа отвисла кое-где, но это явно возраст, после сорока организм и вовсе пойдет вразнос. Физиологию не обманешь, можно только улестить.

Хотелось бы, конечно, 42-й размер и 48 кг веса. Я, конечно, хожу каждый день по 10 км и все мечтаю, мечтаю, мечтаю. Обычно мечты нацелены либо на процесс, либо на результат.
Когда на результат:
- Сегодня я прошла n-км, взвешусь, будет отвес, ну и что, что вода! Еще месяц и минус пять, а к ДР брата буду уже по верхней границе ИМТ, я ведь сильная, я могу!
Когда на процесс:
- Ой, как красиво вокруг! Какое солнце, какой лес, какая трава, как цветы расцветают и сменяют друг друга! И мерзкие мошки, ну что с вами поделать. И солнце палит, ветер дует, холодно, жарко, лесная охрана!!! блин, оштрафуют сейчас, как бы за деревьями спрятаться? надо возвращаться кружным путем

В целом все-таки процесс эффективней результата. Это как марафонец против спринтера